Awọn àbínibí eniyan fun iyara ti o pọ sii

Awọn iṣiro iṣiro ṣe ijẹrisi: laibikita ọjọ ori, o to 30% awọn ọkunrin ti o ni awọn iṣoro ibanujẹ. O jẹ nipa potency. Eto ti o nšišẹ, iṣoro, ẹlo-ile, awọn iṣoro ojoojumọ, aiṣe deede ati awọn iwa aiṣedede - gbogbo eyi ko ni anfani fun ilera. Nitorina, nipasẹ ọjọ ori ogoji 40 awọn aṣoju ti ibalopo ti o ni okun sii n wa ọna kan, nipa lilo awọn àbínibí eniyan lati mu agbara pọ sii. Kilode ti iru ilana bẹẹ fi wa si okan ni ibi akọkọ? Otitọ ni pe awọn ọkunrin ati awọn obinrin wọn ni oye pe, ni afiwe pẹlu awọn oogun ti itọju, awọn ọja oogun jẹ diẹ sii ni iyọnu ati diẹ sii siwaju sii munadoko. Lẹhin ti gbogbo, awọn itọka fun ikun ti o pọ sii ni iṣiro ko ni ipa ti iṣan: idojukọ iṣoro kan, wọn ṣẹda awọn omiiran - pẹlu ọkàn, fun apẹẹrẹ. Ti o ba ti awọn iṣoro pẹlu agbara lorekore farahan ara wọn, o jẹ pataki lati yatq rethink won igbesi aye, ohun ese ona yoo ran lati yanju isoro yi lai si intervention ti onisegun ati oogun.

Atunse atunṣe jẹ iṣeduro ti ilera eniyan

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, iṣoro, ibanujẹ ni iṣẹ ati ni ile, igbesi aye ojoojumọ - gbogbo eyi jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti ọkunrin alaini. Lẹhinna, iṣoro yii ko ni ẹda ti iṣe-ara-ara, ipa pataki ti o ni ipa nipasẹ iwa iwa. Nitorina rirẹ ati ijigbọn kii ṣe aaye ti o dara fun igbesi-aye ibalopo ti nṣiṣe lọwọ. Ni ipo yii, o nilo isinmi nikan: lọwọ tabi palolo - ko ṣe pataki, ṣugbọn o nilo lati yi ipo naa pada. Bayi ko si ibeere ti isinmi idile. O dara lati lo akoko ni ile-iṣẹ ọkunrin kan. Ti o ba jẹ afẹfẹ awọn iṣẹ ita gbangba, lẹhinna o kere ju wakati diẹ ninu ọsẹ kan lati fun ere ti bọọlu tabi volleyball, lọ si ibi-idaraya tabi adagun kan. Ti o ba ni ifojusi diẹ sii nipasẹ isinmi pajawiri - lọ ipeja, lọ si oluṣowo tabi iwẹ. Iru "awọn atunṣe awọn eniyan" fun iyara ti o pọ ni ọpọlọpọ igba ṣe ilọsiwaju rere.

Buburu isesi ati onje

Keji, kii ṣe pataki idi pataki, nfa awọn iṣoro pẹlu agbara, jẹ aijẹ. Ipese rẹ ṣe ati lilo awọn ohun mimu ọti-lile, siga. Bi o ṣe mọ, ounjẹ ti ọkunrin yẹ ki o wa ni iwontunwonsi, ati pe ounjẹ ounjẹ ti o tọ ati wulo. Ọpọlọpọ awọn aṣoju ti ibalopo ti o lagbara ju ipin deede ti ounje yara Awọn ipanu ni ounjẹ ounjẹ ni kiakia tabi kofi pẹlu siga, dajudaju pẹlu agbara iṣẹ ni iṣẹ. Bi awọn kan abajade - ipon pẹ ale, ati awọn ti o ni fere nikan ni onje ti awọn ọjọ. Apere, awọn ọkunrin yẹ ki o ni amuaradagba ninu ounjẹ wọn (eran, eja ati eja, wara), porridge ati awọn ẹfọ. Daradara, bi o ṣe jẹ ti awọn iwa buburu, wọn ko ni ipa nikan ni agbara, ṣugbọn tun iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, apa ikun ati inu ara miiran. Ranti pe pẹlu lilo ilora ti oti ati siga, paapaa awọn àbínibí ti eniyan lati ṣe alekun agbara le jẹ alaini.

Eso ati awọn eso ti o gbẹ

Eso ni awọn ohun-ini iwosan ti o ṣe pataki. Eyi tun kan si itọju ti ọkunrin abotence. Maa awọn ẹmu wọn ti jẹ boya boya ni fọọmu mimọ tabi ni awọn ohun ti o jẹ ipilẹ oyin-oyin kan. Lati ṣeto iru atunṣe iyanu kan, awọn eso (walnuts, peanuts, cedar) ti wa ni sisun, ti a fọ ni iyẹfun kofi kan ati awọn ti o darapọ pẹlu oyin. Doko idapo ti Pine eso lori oti. Fun igbaradi rẹ o nilo 200 g ti awọn igi kedari ati 2 tbsp. Sibi suga tú 0,5 liters ti funfun oti. Fọ adalu fun ọjọ 30 ni apo dudu kan ninu firiji. Omiran omi iranlọwọ ti o dara: awọn eso ajara, awọn apricots ati awọn prunes - 100 giramu, eso igi gbigbẹ oloorun ati cloves lati lenu, suga - 1 tbsp. Sibi, waini - 100-150 milimita. Gbogbo awọn irinše ni a fi kun si awọn awopọ ati sisun lori kekere ooru fun iṣẹju 30 pẹlu ideri ìmọ ati ọgbọn iṣẹju labẹ iduro kan. O nilo oṣuwọn oṣu kan oṣuwọn lati lo awọn àbínibí eniyan lati mu agbara pọ sii. Nikan lẹhin opin akoko yii yoo han awọn esi akọkọ.

Ewebe fun imudara agbara

Ati, dajudaju, awọn ewebe jẹ ọpa ti ko ṣe pataki ni igbejako iru ailera kan. Yi atunṣe jẹ doko, ko ni ipa ti o wa ni ibikan ati ni igbasilẹ. Iwọn, St John wort, clover, Mint - awọn ewebe wọnyi, ti a lo ni irisi teas, ṣe iranlọwọ fun ikunkun ikunra, awọn ara inu jijẹ ati isinmi.